Glow Up Námskeiðið er 3 mánaða þjálfun sem tryggir alhliða glow up – bæði að innan og utan. Með æfingaplani, matarplani, næringarfræðslu, venjum, rútínu og hugarfarsnámskeiði færðu heildarnálgun sem styður þig á öllum sviðum. Þú stjórnar ferlinu sjálf og vinnur sjálfstætt með öllum verkfærunum sem fylgja prógramminu. Ef þú fylgir prógramminu munt þú ekki aðeins sjá líkamlegar breytingar heldur upplifa meiri orku, sterkara sjálfstraust og líða betur en nokkru sinni fyrr. Jafnframt því byggir þú upp heilbrigðan lífsstíl og þekkingu sem gerir þér kleift að verða besta útgáfan af sjálfum þér og viðhalda árangri sem endurspeglast í öllum þáttum lífsins.